Siin on mõned soovitused, kuidas oma kodu kujundada nii, et see oleks tõhus ja samal ajal lõõgastav.
Produktiivsust toetava tööala loomine
Edukas kodust töötamine algab hästi planeeritud tööalast. Efektiivne tööruum peaks olema ergonoomiline ja visuaalselt organiseeritud. Mööbel, nagu reguleeritava kõrgusega laud ja mugav töötool, aitavad hoida keha õigetes asendites ja vältida ülepinget. Samuti võiksid kaaluda kodumasinaid, mis teevad igapäevased toimingud lihtsamaks, vabastades aega töö jaoks.
Näiteks võiks kaaluda nutikaid kodumasinaid, nagu pesumasin kuivatiga, robottolmuimeja või programmeeritav kohvimasin, mis aitavad igapäevatoimetusi automatiseerida ja seeläbi vabastada rohkem aega keskendumiseks ja töö tegemiseks.
Kui aga tööpäevad muutuvad pingeliseks, on oluline meeles pidada, et kasiinoguru pakub usaldusväärseid juhiseid, kuidas oma päeva optimeerida ning aeg-ajalt teha pause, et säilitada vaimne ja füüsiline heaolu.
Lõõgastumisnurkade loomine kodus
Tööpäeva jooksul on äärmiselt oluline leida hetki lõõgastumiseks. Pühenda kodus mõni ala täielikult puhkamiseks, olgu see siis lugemisnurk, mugav tugitool või väike aianurk. Lõõgastumisruum võiks olla koht, kus saaksid pärast pikka tööpäeva rahulikult aega veeta.
Selleks sobivad suurepäraselt rahustavad esemed, nagu raskustekid, mis on tõhusad stressi ja ärevuse leevendamiseks. Taoline kodune nurgake aitab sujuvalt minna üle töölt puhkusele, et vaim ja keha saaksid taastuda.
Võta aega teadlikeks pausideks
Üks olulisemaid viise produktiivsuse säilitamiseks on regulaarselt pauside tegemine. Pausid annavad ajule võimaluse puhata ning aitavad taastada keskendumisvõimet. Pauside ajal võib vaimset pinget leevendada mõne lühikese tegevusega, näiteks pusle lahendamise, lauamängu mängimise või kiire veebimänguga, mis aitavad taastada keskendumisvõimet.